水分はどう摂るか？

こんにちは😃

THE ANSWERです😊

よく水を飲む時にどのくらい摂った方がいいのかっと質問される事が多く、大まかに大体2リットルと答える事が多いと思います！

今日はその大まかに言ってることも具体的に話します！

水分の摂取量は人によって個人差はあります！

そこを理解しないで水分を摂ってしまうとむくみなどに繋がってしまいます！

計算方法もあるので是非参考にしてみてください！

THE ANSWERでは、

なぜ 身体が変わらないのだろう？

なぜ 痩せないのだろう？

なぜ 肩や腰がこるのだろう？

なぜ 思い通りに動かないのだろう？

皆様の「答え」で有り続け、幅広いお客様の「なぜ？」をひとつひとつ解決していきます。

何か身体の事でのお悩みがありましたらお問い合わせ・ご相談下さい！