KOTSUBAN --- 45min. ￥8,800
#1 カウンセリング
不調の原因となる骨格・関節可動性・筋バランスなどについて説明します。
さらにこれらの不調をどのように改善するかを確認していきます。
#2 骨格ポジション矯正
フレーム（骨格・関節）のアジャストメント
ムーブメント（筋肉・筋膜）のリリース／ストレッチング
#3 ワークアウト
コンディションに応じて、関節可動性・筋バランス向上のために、関連筋群の強化を行ない、身体全体の機能性を高めるワークアウトを行ないます。
#4 アチーブメント
●成果の確認
身体の変化や不調の解消度を確認します。
●課題の確認
今回の成果に基づき、今後の改善に必要な内容を確認します。
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